Antal indlæg: 1976 Bopæl: Vendsyssel DK Tilmeldt: 06.09.06
Lagt på d. 14. april 2008 10:28:25
Pudsigt så hurtigt krop og psyke vænner sig til det hvide brød, sukker, pasta osv efter at have undværet i længere tid.
Jeg var jo igang med at stoppe med alt dette -og det gik skam fint, efter de første par uger; men ligeså langsomt kom undtagelserne til at tage over igen - I ved, arh - et rundstykke, en plade chokolade osv. kan da ikke gøre noget.....og så faldt jeg tilbage til de gamle rutiner igen.
Nu er jeg begyndt at tage mig sammen, og skippe "de forbudte ting" igen - og ja - jeg går rastløs rundt, og har så meget lyst til at tage nogle af de hvide boller jeg bagte; og kaster mig over æbler o.lign. i stedet for; men det er som om jeg ikke bliver helt mæt, før der lige er kommet lidt sødt ind i systemet. Gad vide om standhaftighed er en dyd
*G* glæder mig til de magiske 14 dage er gået - jeg laver alverdens aflednings manøvrer i mellemtiden og sender manden ud at handle, når det kan lade sig gøre
Hvor skønt at du kunne følge med de unge - det må da være helt vildt dejligt
Et andet sted skriver du om kikærtemel, at du har bagt småkager med kikærtemel - det har jeg aldrig hørt om - hvor køber du det? Gad vide om det kan findes her i nærheden? Kan du ikke lægge opskriften herind på de småkager? kan være de er et forsøg værd
Antal indlæg: 1323 Bopæl: Hjortshøj Tilmeldt: 19.02.06
Lagt på d. 14. april 2008 12:50:19
det skulle vist også dæmpe trangen til søde sager at dufte til en stang vanille, for den er så sød at dufte til, at kroppen "tror" den får sukker ... har jeg hørt *SS* Jeg startede i lørdags - men lidt på mine betingelser. Har købt tonsvis af tørret havkat - det er en lækker spise heroppe, og en sund snack, prisleje - samme som en stor pose chips *SS* Og så var gulerødder på tilbud ... så jeg købte fluks 2 kg det var lidt svært i går at holde sig fra kartoflerne, men havde stegt nogle skivede gulerødder med hvidløg og balsamico og champignon. Det var fint tilbehør til lammet
Men Timian - frugt kan da godt spises, kan det ikke? Der var nemlig også ananas på tilbud og jeg kunne ikke dy mig for at købe både pærer, ananas og æbler *SS*
[i]Life is easy, when you know the tricks[i]
Citat: Min forlovede
Nu skal jeg jo ikke udtale mig, for jeg er hverken på "kur" eller normalvægtig, tværtimod, men tror I ikke, at vi hver især skal finde den "kur" eller omlægning af kost, eller hvad man vælger at kalde det, som passer den enkelte.
Frugt, nævner du, Nuunu. Ja, jeg ville aldrig (og jeg mener vitterlig aldrig, selvom det er noget, man aldrig skal sige) - men jeg vil aldrig kunne leve uden frugt. Ud over, at det tager en hulens tid at tilberede 300 g grønsager til hver person til hvert måltid, var manglen på frugt også en af grundene til, at jeg havde svært ved at holde DVV's (Vægtkonsulenternes) kostomlægningsprogram forrige år. Ifølge DVV indeholder frugt nemlig alt for meget sukker.
Nuunu, jeg er sikker på, at du finder netop den "kur", du skal på. Og her er det selvfølgelig rigtig, rigtig dejligt at trække på andres erfaringer, f.eks. Timians. For det er fantastiske resultater, du har opnået, Timian.
Jeg spiser 1-2 stk frugt om dagen, dog ikke bananer....Men altså ikke 4-5 stk, fordi jeg også gerne vil være sund, ja der er frugtsukker i, men frugtsukker kræver dog stadig mere af kroppen end det hvide sukker....det er ihvertfald muligt at holde kroppen i ketose, , selv om man indtager 1-2 stykker frugt om dagen.....IKKE TØRRET FRUGT!!!!!!
Kikærtemel kan fås på de fleste "øko/helsehylder " i supermarkeder, ved siden af linser, bønner og alm kikærter såmænd....dejen skal røres lidt tyndere og derefter hvile lidt længere, da den suger mere væske, men jeg har eksperimenteret mig frem. Faktisk først da Diana fik konstateret forstadier til diabetes, og derfor er på livslang kostændring, Hun SAVNEDE så frygteligt en kage...men hvordan laver man kager uden mel? Løsningen var Kokosmakroner og kikærtekager, hun elskede dem og var bare så glad*SSS*
Marita, Jeg orker ikke ddv, fordi man stort set skal hakke, snitte og lave mad konstant....det er derfor det for mig er langt nemmere at LADE VÆRE med noget, frem for at SKULLE en masse hele tiden...og jeg kan altså som sagt heller ikke spise 300 g grønsager på en gang....vi 2 er jo EN ANELSE mindre end de fleste, man kan ikke forlange jeg skal spise samme portion som en der er 175 cm høj vel?
Jeg spiser nu når jeg er sulten så meget eller lidt jeg har lyst til, men afholder mig altså bare fra de "forbudte" ting...i dag var jeg til tandlægen med mark og nikolaj, og på vejen spiste vi så alle en lun delle (uden mel)....og uden dårlig samvittighed....herhjemme for jeg så over et par tomater og en gulerod....ingen hakke/snitte/pille/rode/skrabe/røre/gøre noget*GG* Bare Haps og velbekomme *SSS*
Men må sige resultatet har overrasket mig en del....Vil så sige at Diana, som jo er væsentligt yngre, i årevis har trænet KANONHÅRDT for at tabe sig...træner 4-5 gange om ugen, og har aldrig kunnet, på trods af alskens diæter og periodevis endda at have sultet sig....hun har tabt 6 kg på en måned....hun er lykkelig for "bivirkningen " af hendes kostændring, hendes fedtprocent er halveret.....helt så stærkt er det altså ikke gået for mig, trods alt*SSS* Men jeg ER jo over 40....Du ved*SSSS*
Antal indlæg: 1323 Bopæl: Hjortshøj Tilmeldt: 19.02.06
Lagt på d. 15. april 2008 12:27:19
Jeg tror også at min kur er en afart af Timians - men det ser ud til at virke. Jeg tror at jeg har brugt Timians entusiasmne og flotte resultater som en virkelig god inspiration ...
Jeg er ikke sulten, men heller ikke mæt, men ved, at jeg har fået mad - rigeligt mad *SS*
Min frokost i går var sushi og grøn the, med en gulerod en times tid efter. Aftensmad var grillet lam med grønsager ...
Jeg baserer min kost på de varer, vi har til rådighed heroppe og der er fisk og sushi en stor del af det ..: Samt tørret kød *S*
I dag skal jeg have 3 store strimler tørret havkat, 2 skiver rugbrød samt frugt (ananas og pærer) Jeg får god opbakning både hjemmefra og fra mine søde nærmeste kolleger der giver gode råd osv. *SS* (Og så ellers fra min allerbedste veninde som så hudløst ærligt siger at min numse ligner en gammel elefant *GGGGG* - men påpeger i samme åndedrag at hendes ikke er bedre ... så vi støtter hinanden *SSS* Hun er på almindelig pulver-kur og mange grønsager, hun kan ikke lide grønlandsk mad, er ikke vokset op med det på samme måde som mig *S*
KH Nuunu
[i]Life is easy, when you know the tricks[i]
Citat: Min forlovede
Redigeret af Nuunu d. 15. april 2008 12:29:33
Det lyder rigtigt lækkert Nuunu.....bortset fra at det eneste rå fisk jeg til dato har spist er ....åh hvad hedder de nu...de dr fantastiske fiskeæg man spiser med creme fraise og rødløg....Men spiser meget fisk.....Tænker når jeg har tabt hvad jeg ville kan jeg nøjes med at spise "kurmad" på hverdage, og spise rundstykker om søndagen*G*
Det er rigtigt, det er en anden mæthedsfornemmelse, og i starten forveksler man den nemt med sult....men det er altså bare din krop der fortæller at den foretrækker de hurtige kalorier, så den kan danne lager til næste hungersnød......tja....kroppen gør som i stenalderen. Forsøger at få FLEST kalorier HURTIGST muligt.......og så må vi jo bare korrigere med hjernen, ikke?*SSS*
Antal indlæg: 1323 Bopæl: Hjortshøj Tilmeldt: 19.02.06
Lagt på d. 15. april 2008 19:01:18
Jo det er nemlig rigtigt ... men i går følte jeg mig sulten ... Men drak vand i stedet for og så forsvandt sult fornemmelsen efter andet glas vand - kiggede på Ians skuffe i køkkenet - der lå en pakke matadormix ... aj, hvor var den bare indbydende at kigge på og i dag havde virksomheden jeg arbejder hos, givet lagkage fordi vores overskud fra året 2007 var så flot ... Uhm, aldrig har jeg smagt en bedre kop kaffe (uden lagkage!) men jeg følte heller ikke for den ... Måske er jeg ved at hjernevaske mig selv til det bedre og jeg tror på at det nok skal gå, men tager stadig 1 dag ad gangen *SSS*
De hedder stenbider-rogn, smukke *SS* og karlen kan du se her - den er en yndet spise rå (men vist kun hannerne) - men jeg kan ikke lide den ... .*G* http://www.langkaer.dk/ocean98/text/60stenbider.htm
[i]Life is easy, when you know the tricks[i]
Citat: Min forlovede
Redigeret af Nuunu d. 15. april 2008 19:08:30
Yes
Er vist et stress symptom*G*Må sige jeg "gemmer" snyd, til det virkelig kan betale sig....det er mit lille psykologiske trick, 2 gange i denne tid har vi været ude og spise "fint" (hed det i mit barndomshjem*G*) på hereford og på elverdamskroen.....og der sidder jeg ikke og udvælger maden, da spiser jeg med stor fornøjelse alle de fantastiske ting, og drikker vin til....så må jeg tage den nye hunger et par dage....for det er rigtigt....så snart sekosen er brudt, kommer sukkerhungeren igen et par dage......Men jeg VED det jo, så jeg har ikke så svært ved at afholde mig fra de daglige fristelser....Heller ikke selvom der er mange, og der absolut INTET hensyn tages her i familien.
Tværtimod forventes jeg at frembringe diverse madretter til resten af familien, og min mand er simpelthen sliknarkoman*G* Han spiser slik og kager hver ENESTE aften.....Men tanken om hvor meget man hungrer efter et "tilbagefald" holder mig på sporet, så at sige*SSS*
En eller 2 gange om ugen, sætter jeg mig og gnasker mandler e.l især hvis jeg ved jeg har fået for meget "dårligt" fedt....så modvirker den "gode" fedt i mandlerne kolesteroltallet i at stige....Og igen.....Der er for mig en stor psykologisk faktor i at kunne sige til mig selv: Det er nemmere at LADE VÆRE med noget, end at SKULLE gøre noget...
Og så samler jeg på sejre*G* Forstørrer dem op....min store søn, troede forleden dag et kvart sekund, at min datter var kommet hjem, da han så mig stå med ryggen til i stuen*G* Se JEG ved jeg stadig vejer adskillige kilo mere end hende......Men knægtens forbavselse, og efterfølgende bemærkning...."HOLD da op Mor, det er først lige gået op for mig, hvor meget du har tabt dig".......Jamen det er GULD værd....LIGE til min indre skattekiste*GGG* Især fordi Nikolaj ALDRIG kommer med tomme floskler. ...
Og det bedste af alting: Vægttabet "sidder pænt"....Forstået på den måde at der ikke er "løs hud" osv....sikkert pga de mange proteiner....Er igang med at lære min svigerdatter at stille sig foran spejlet og højlydt udbryde: HOLD da op hvor er du smuk....du ser FANTASTISK ud....Det holder hårdt, men jeg giver mig ikke. Hun skal lære at beundre sig selv....
Man bliver ret selvcentreret af sådan en tur, men det er altså med vilje. Jeg har simpelthen så mange kreditorer på nakken, at man tror det er løgn. og en masse andet ØV i mit liv. Men intet af DET kan umiddelbart løses, med andet end tiden.....DERFOR er det skønt med sådan et "Gør Mig Selv" projekt*SSSS*
Antal indlæg: 525 Bopæl: Thisted Tilmeldt: 31.03.06
Lagt på d. 16. april 2008 10:36:55
Hvor er jeg glad på dine vegne Timian - sagt mens jeg sidder og gaber oven på en tallerken havregrød..
I skoven i aftes, kom jeg til at tænke på, at mine ekstra pund godt kan gemme på påduttede ansvar - er gået i gang med at se på det projekt.. projekt tobaksafvænning gik nemlig ikke så godt - kunne bare ikke styre spisetrangen - alt røg indenbords! I mellemtiden har jeg så fået mig en mentor, der er alvorlig storryger *G*
Hvis du ikke laver det du elsker, må du elske det du laver!
Guldfund på nettet: www.EFTuniverse.com
Griner
Fedt er ALTID en rustning.....Jeg har gjort op med mig selv at denne rustning ikke beskytter men bare sinker mig. Min Bmi er nede på 24 nu, og selv om der lige mangler lidt endnu, er det med fornyet selvtillid, jeg går i verden......læg mærke til at det ALTID er i perioder man har det skidt, at man tager på....Man beskytter sig....gemmer sig i sin fedtrustning......og kommer ikke rigtigt videre......Men måske skal livet bare tages lige på og hårdt, måske skal det leves uden filter, og måske er vi nødt til at forvente og byde slagene velkomne.
Der er trods alt udvikling i hvert ENESTE slag.
Et af mine mål var at være i Bikini her til sommer.....Og det har jeg været.....I fin ny bikini, og følt mig godt tilpas og lidt som en sild....(måske en høstsild, men DOG en sild*G*)
Og jeg har endda optrådt i CIRKUS....i Bikini*GGGGGGG*
JO...Den er god nok....I agualandia, var der cirkusforestilling med en super klovn....og vi var alle i badetøj jo.....og selvfølgelig hev han mig op i arenaen....I der kender mig ved hvor grænseoverskridende DET var for mig.....Jeg skulle være koket dame med tørklæde og "Synge" opera.....Mens en anden stakkel måtte på knæ og bejle til mig, hvorefter vi sluttelig blev "dræbt" af en 3 stakkel, og faldt "døde" om under hele teltets jubel og latter*GGGG*
Åh jo.....Det mål blev altså GODT og VEL nået*GGGG*
Antal indlæg: 1238 Bopæl: Fredericia Tilmeldt: 19.02.06
Lagt på d. 28. juli 2008 07:29:52
Flot klaret
Jeg var nu heller ikke i tvivl om at du nåede dit mål. Så er der kun det sidste tilbage
Cirkusdronning........Ja den titel er der vist ikke mange der kan dele med dig
Knus og velkommen hjem
Lis
Citat
Visdom er ikke at vide en masse.
Visdom er at vide hvad man skal gøre med det man ved.
Antal brugere: 40 Ikke aktiverede brugere: 0 Nyeste bruger: Jona
Klokken
Replikboks
Du er nødt til at logge på for at skrive en replik.
Peter 25. april 2024 18:53 Ok, sidste mand m/k lukker og slukker. Undskyld jeg forstyrrede.
Peter 15. april 2024 21:59 Jeg er her endnu, og jeg savner de gode gamle fora. Facebook er en phis i en hornlygte, og jeg fatter ikke, at jeg er den eneste der kan se det!
Indhold: alle rettigheder forbeholdt navngivne forfatter eller Astro-Numerology.dk (Marita Kristensen). Ingen tekster må anvendes kommercielt uden forudgående, skriftlig tilladelse fra forfatteren.
det var lidt svært i går at holde sig fra kartoflerne, men havde stegt nogle skivede gulerødder med hvidløg og balsamico og champignon. Det var fint tilbehør til lammet 
